女性が密かに感じる魅力 前腕筋群の鍛え方教えます。

こんにちは！

ダイスケです。

今回はあなたの魅力を

倍増させるトレーニングを

紹介します。

前回のブログで書いたように

女性人気No.1の筋肉として

大胸筋がありますが

実は

女性が密かに魅力を感じる

男性の部位があります。

それが

前腕筋群

です。

前腕筋群とは

肘から手首の間の筋肉です。

なぜ魅力を感じるのか

女性は

男性の力強さや包容力（安心感）に

魅力を感じます。

・手を繋ぐ

　→力強く引っ張ってくれる安心感

・ハグ

　→硬い力強い腕に包まれる安心感

・重い物を持つ

　→筋肉の動きが見えるため

　　視覚による心強さ

どんな服装や生活の中でも露見しやすく

自然と魅力を振りまける部位です。

前腕筋群を鍛え

女性の気を惹く魅力備えましょう！

このトレーニングを知ることで

日常生活の中で自然と

女性にアピールすることができ

頼りにされるようになります。

また、鍛えられた筋肉を

触りたい女性が貴方との

スキンシップを望む様になります。

スキンシップは自然と距離も縮み

親密な仲になりますよね！

しかし、この方法を知らないと、、

特に今までと変化もなく

刺激もなく変わらない毎日を

ずっと過ごすことになります。

いつの間にか10年、20年と

時が過ぎ、気付いた頃には

手遅れになります。

歳をとると筋肉も付きにくくなり

今始めるよりも辛いトレーニング

が必要となります。

私は実際にトレーニングを行い

前腕筋群の動きが見えるようになり

女性に

腕をナデナデ

されるようになりました。

女性へ魅力を振りまいて

あなたも女性との距離を

グーンと縮めましょう！！

今回、紹介するトレーニングは

ペットボトルを使用した筋トレ

となります。

【用意するもの】

・ビニール袋×１枚

・2Lペットボトル×２本

【手順】

①２本のペットボトルに

　満タンまで水を入れる。

②水を入れたペットボトルを

　ビニール袋に入れる。

③机の上に前腕を乗せ、

　手は机に乗らないようにする。

④ペットボトルを入れた袋を

　手で持ち、手首を曲げて

　上げ下げを行う。

慣れてきたら

ペットボトルを増やして

負荷を上げてあげれば

更に効果が期待できます！

両腕10回ずつを１セットとして

1日2セットから始めてください。

まずは

トレーニングを覚えるために

説明をスクリーンショットし

いつでも振り返れるように

しましょう。

今回も閲覧頂き

ありがとうございます。

次回は

良い姿勢はカッコイイ！

簡単姿勢改善の方法教えます。

お楽しみに！