食欲に勝てない。そんな僕を強制的に変えたメンタル矯正術教えます。

こんにちわ！

ダイスケです。

あなたは食欲と

上手く付き合えてますか？

私は上手く付き合えずに

ダイエットの効果が出ない

日々が続いてました。

・友人からのご飯のお誘い

・自宅にご飯が用意されている

・ラーメンやお肉が大好き

「絶対に我慢するぞ」

と

心に決めてもすぐ

気が緩んでしまい

食べてしまう日々。。。

同じ悩みを抱えるあなたに

「食欲を抑える方法」

のお話をします。

この方法を聞くことで

ダイエットのみならず

仕事、趣味、恋愛においても

モチベーションを高く維持し、

自ら一歩を踏み出せる

エネルギーに満ちた人柄

になれます。

その人柄は周囲の人から

尊敬の眼差しで見られ

今後の日常においても

周りの方を惹きつけます。

しかし、この方法を知らないと

楽をするために

効果のあるかわからない

健康食品を買い続け

効果が出ず

意味のない出費がかさみ

ダイエットに挫折します。

周りには

いつもダイエット中と誤魔化し

結局効果の出ない

中途半端な人

という悪い印象を持たれ

信頼されなくなります。

あなたも中途半端な人は

信用できないですよね？

私もこの方法を実践ししたところ

思考がポジティブになり

何をするにも「楽しい」という感情が

持てるようになりました。

あなたも矯正しちゃいましょう！

その方法とは

ライバルを作る

です。

ライバルを作るメリットとしては

・お互いに競い合って高めあう

　事ができる。

・相手がいるのでモチベーションが

　維持できる。

・相手に負けないように

　自ら工夫することが出来る。

ダイエットにおいては

お互いに結果の報告をして

モチベーションの維持が図れます。

そのモチベーションから

「食欲に負ける」という不安要素を

「ライバルに勝つ」という気持ちに

矯正しましょう！

ライバルを作る方法は

①同じ目的の人が集まる

　コミュニティに参加しましょう。

　【例】

　・ダイエット→ジムやサロン

　・仕事→同僚やコンサル会場

②積極的に面識を持ちましょう。

　初対面の方には勇気を持って

　明るく「あいさつ」をしましょう。

　初めはお互い不安です。

　自ら歩み寄りましょう。

③距離を縮めましょう。

　お互いの共通点について

　情報交換をし、

　距離を縮めましょう。

　※注意

　相手のプライベートに

　踏み込みすぎないように！

　例：センシティブな情報

お互いに高め合えるライバルを

見つけましょう！

まずは

この内容を覚えるために

説明をスクリーンショットし

いつでも振り返れるように

しましょう。

今回も閲覧頂き

ありがとうございます。

次回は

体臭が気になる僕が

女性に近づけた体臭対策教えます。

お楽しみに！