女性からの人気No.1 ○○筋の鍛え方教えます。

こんにちわ！

ダイスケです。

3ヶ月前に友人から

「ダイエットして痩せたけど

女性に異性として見てもらえない」

と相談されました。

思い返すと

私もダイエットをして

女性の友人は増えたものの

話はいつも

・どうやって痩せたの？

・肌改善どうやったの？

美容のことばかりで

どちらかというと友達止まりが

多いことに気付きました。

そこで勇気を出して

女性に聞いてみました。

「俺の事、どう思う？」

めちゃめちゃ

恥ずかしかったですが

同時に答えが返ってきました。

「話しやすくて良い人だけど

　セクシーさがないんだよね」

男性が女性の身体に

魅力を感じるように

実は

女性も男性の身体に

魅力を感じているのです！！

特に男性特有の大きな筋肉に

魅力を感じる人が多く

筋肉好きな女性も年々増えています。

某アンケートサイトの調査では

女性からの人気No.1筋肉は

大胸筋

でした。

なので今回はあなたにも

男性としての魅力アップを

してもらいたく

幼馴染の

2018年冬季オリンピック

日本代表強化選手に聞いた

大胸筋の鍛え方

を紹介したいと思います。

このトレーニングを知ることで

女性から異性として見られ

飲み会の席で積極的なスキンシップ

を受けます。

また猫背の改善で姿勢改善に繋がり

洋服の着こなしがスマートになります。

オシャレな服が

更にかっこよく見えるので

女性の目を惹いちゃいますね！

しかし、

このトレーニングを知らないと、、

モテるために頑張って

ダイエットしても

女性とは友達止まり。。

女性からは

気になる男性の話を聞かされ

とても辛い気分になります。 

また、男性としての魅力を

発揮できずに今と変わらない生活を

送ることになります。

異性から注目を浴びる

自分になるために

一緒にがんばりましょう！

今回紹介するトレーニングは

膝付き腕立て伏せ

です。

まず

セットポジションの取り方ですが 

①腕立て伏せの体制を取る

②肩幅よりも少し広めに手を広げる

③膝を床につき、足を浮かせる 

　※この時に背筋が丸まらないように

　　注意する。

次に動作に入ります。

④身体をゆっくりと下げていく。

⑤限界まで下げたら3秒間停止する。

⑥肘が真っ直ぐになるまで

　身体を押し上げる。　

④〜⑥の動作10回を１セットとして

毎日2セットを1ヶ月頑張ってみましょう！

変化を感じれるはずです！ 

まずは

トレーニングを覚えるために

説明をスクリーンショットし

いつでも振り返れるように

しましょう。

今回も閲覧頂き

ありがとうございます。

次回は

女性が密かに感じる魅力

前腕筋群の鍛え方教えます。

お楽しみに！